Welkom bij Leefstijlcoach-Loes
Van harte welkom bij Leefstijlcoach-Loes. Wil je afvallen, beter slapen, meer energie, minder stress? Dan is leefstijlcoaching misschien iets voor jou. Kijk gerust eens rond en neem contact op als je vragen hebt. Je kunt direct beginnen.
De GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie, een 2-jarig leefstijlprogramma voor mensen die willen afvallen en/of fitter willen worden. Volledig vergoed vanuit de basisverzekering als je aan de voorwaarden voldoet.
Klik hier voor meer informatie over de GLI.
Vragen of aanmelden? Stuur een mail naar info@leefstijlcoach-loes.nl.
Ik ben Loes
Met veel plezier help ik mensen een positieve stap te zetten in hun leven.
Wil je afvallen of fitter worden, dan kan ik je daarbij helpen. De woorden ‘duurzaam’ en ‘plezier’ vind ik belangrijk.
We gaan op zoek naar een manier die bij jou past en die je voor de rest van je leven kunt volhouden, op een plezierige manier en zonder jojo-effect.
Wie ben jij?
Ben jij docent, verpleegkundige, advocaat of werk je bij de overheid of voor de gemeente? Heb je momenteel geen werk? Ben je studerend? Ben je jong of ben je wat ouder? Leefstijlcoaching is bedoeld voor iedereen. Het gaat over jou en over mij. Meer dan de helft van Nederland heeft last van overgewicht en veel mensen hebben veel stress. Je bent dus niet de enige.
Waar loop jij tegenaan?
Wil je afvallen, wil je fitter worden? Heb je stress? Ervaar je veel (werk)druk? Zou je beter willen slapen? Wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe of wat? Hoe zou je willen dat je leven er over een jaar uit ziet? Hoeveel energie heb je dan? Wat zou jij graag veranderd willen zien?
Als je ergens mee zit, blijf er niet mee rondlopen. Zonde van je energie. Het geeft onrust. En er is meer mogelijk dan je denkt. Als je een keer zou willen sparren, laat het me weten en neem contact op. Een kennismaking is gratis en je zit nergens aan vast.
Klik hier voor het maken van een afspraak.
Aanbod
Enerzijds coach ik mensen op leefstijl via de GLI, anderzijds ook particulier of via het werk. Hieronder een toelichting op het aanbod.
De GLI, het COOL-traject. Gratis leefstijlcoaching voor mensen met een BMI van 25 en hoger. Dit leefstijlprogramma duurt 2 jaar en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt een doorverwijzing nodig van huisarts of arts. De GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en valt onder de preventieve zorg. Neem contact op als je vragen hebt.
In mijn groepen zitten mensen met verschillende BMI-waardes en leeftijden, zowel mannen als vrouwen. Iedereen is welkom.
Wist je dat…
Mensen met een BMI van 25 tot 30 óók gratis mee kunnen doen met de GLI? Veel mensen weten dit niet en dat is zonde. Ik leer je hoe je blijvend kunt afvallen op een gemakkelijke en gezonde manier zonder jojo-effect. Het is gemakkelijker dan je denkt.
Hoezo gratis? Met een BMI van 25 tot 30 is de kans groot dat je voldoet aan de aanvullende voorwaarde van de buikomvang (88 cm of meer voor vrouwen, 102 cm of meer voor mannen). Meet het maar eens na. Als je merkt dat je steeds zwaarder wordt en niet weet hoe dat duurzaam te keren, dan nodig ik je graag uit om kennis te komen maken. Met een paar simpele tips en trucs weet je eindelijk hoe het zit en hoe je het voor jezelf gemakkelijker kunt maken.
Tip: vraag de huisarts om je BMI en buikomvang te vermelden op de doorverwijzing.
De criteria van de GLI op een rij. Wie krijgen het vergoed?
Mensen met een BMI van 25 t/m 35 komen in aanmerking voor de vergoeding vanuit de basisverzekering als ze daarbij een risico-verhogende factor hebben, zoals:
– buikomvang van 88 cm of meer bij vrouwen
– buikomvang van 102 cm of meer bij mannen
– of (een vergroot risico op) diabetes
– of (een vergroot risico op) hart- en vaatziekte; bv. te hoge bloeddruk of te hoog cholesterol
– of artrose of apneu (slaapapneu)
– of andere risicovergrotende indicaties
Mensen met een BMI van 35 of hoger komen altijd in aanmerking voor de vergoeding, daarvoor is geen aanvullende factor nodig.
Sommige ziektekostenverzekeraars willen vantevoren weten dat je aan de GLI gaat deelnemen, bv. bij ONVZ.
Leefstijlcoach-Loes voert de GLI uit en is bij alle zorgverzekeraars aangesloten. Mail mij als je hierover vragen hebt, of als jouw zorgverzekeraar het anders zegt.
Individuele coaching
Leefstijl gaat over alle aspecten in je leven: voeding, bewegen, slaap, stress, zingeving, talenten en werk. Kies je voor individuele coaching? Je bepaalt dan zelf de duur van het traject, het doel en het thema. In de gesprekken gaan we in op je vragen en krijg je concrete, praktische tools.
Hormooncoach
Kom je niet in aanmerking voor de GLI of kies je liever voor een ander traject?
In 2026 ga ik starten met een groep vrouwen in de overgang, 6 tot 8 personen, en betaal je voor 6 bijeenkomsten een pakketprijs van 295,-. Kun je afvallen tijdens de overgang? Jazeker, ik leer je hoe je dat op een gezonde manier kunt doen, duurzaam en zonder jojo-effect. Heb je interesse? Mail naar info@leefstijlcoach-loes.nl en vermeld in de onderwerpregel ‘hormooncoach’. Ik zet je op de lijst van geïnteresseerden en informeer je als de groep compleet is.
Lopen met Loes, gratis
Op vrijdagochtend ga ik bij voldoende animo, wandelen en wie wil, mag met me meelopen, geheel vrijblijvend. Geen grote wandelingen, geen bootcamp, geen ingewikkelde uitgestippelde routes. Gewoon een (half) uurtje wandelen.
Ik ga voor kwaliteit. Als het nodig is, neem ik liever een half uurtje extra, zodat je écht vooruit komt.
Meer informatie?
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend.
info@leefstijlcoach-loes.nl
06 – 22 22 40 40
KVK: 27293619
