43 jaar en ik werd steeds zwaarder. Het lukte me maar niet om de kilo’s eraf te krijgen. Op een gegeven moment was ik het zat en ging er een knop om. Zoveel  soorten (crash)diëten geprobeerd en elke keer het welbekende jojo effect.

Op internet las ik over de GLI behandeling. Na een doorverwijzing van mijn dokter ging ik op zoek naar een goede leefstijlcoach in Zoetermeer. Veel coaches spraken mij niet aan; ze waren te jong of het paste niet met mijn werk. Toen kwam ik uit bij Loes. De groepsbijeenkomsten zijn in de avond en dat is goed te combineren met mijn werk. 

Bij het eerste gesprek voelde ik me meteen thuis in de gespreksruimte. Het is in een huiselijke stijl ingericht. De koffie pruttelde. Ik voelde me meteen op mijn gemak.

De gesprekken gaan vooral over gedrag en wat je daar aan kunt veranderen. Waarom maak je bepaalde keuzes? Wat zijn kleine stapjes die je kan aanpassen? Loes is leuk, grappig en neemt echt de tijd voor me. We lopen wel eens uit, maar de gesprekken zijn écht helpend. Ook begrijpt ze me en (h)erkent de dingen waar ik tegen aanloop.

Ik ben nu bijna twee maanden bezig en… ik ben aan het afvallen! Er is al bijna 4 kilo af en het gaat goed! Ik ben zo blij dat de dalende lijn is ingezet!

Het motiveert me dat het een traject is van 2 jaar en ik de tijd heb om af te vallen door kleinere aanpassingen te doen die passen bij mijn leven. Zo wandel ik bijvoorbeeld elke ochtend een langer stuk met mijn hond.

Laatst kon ik mijn riem een gaatje strakker zetten! 

Kortom: zoek jij een leefstijlcoach die de tijd voor je neemt, je op je gemak stelt en met wie je ook kunt lachen? Die ervoor zorgt dat je gemotiveerd bent, omdat je merkt dat de kleine veranderingen haalbaar zijn in jouw leven?
Ga dan naar Loes.

Miranda