Tijdelijke klantenstop voor de GLI bij Leefstijlcoach-Loes
De GLI in Zoetermeer
De GLI staat voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie. Het wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering als je aan de voorwaarden voldoet.
De GLI is gratis en het gaat niet af van je eigen risico.
Wat zijn de voorwaarden?
-
- Je hebt een BMI van 25-30 of een BMI van 30-35 en je voldoet aan één van de aanvullende voorwaarden, zoals hieronder genoemd.
En, let op: meet je buikomvang eens op; dat is ook een aanvullende voorwaarde en de meeste mensen voldoen daar aan; - óf je hebt een BMI van 35 of hoger; in dat geval zijn er geen aanvullende voorwaarden.
Aanvullende voorwaarden bij een BMI van 25 – 35:
-
- je bent een vrouw en je buikomvang is 88 cm of meer
- of je bent een man en je buikomvang is 102 cm of meer
- of je hebt een risico-verhogende factor (indicatie), bijvoorbeeld: apneu, artrose, diabetes of verhoogde kans op diabetes, te hoge bloeddruk, te hoog cholesterol (hart- en vaatziekte).
Wat heb je nodig?
Je hebt een doorverwijzing nodig van je huisarts of specialist (bv. internist, cardioloog).
Ga in overleg met je huisarts als je denkt dat je hiervoor in aanmerking komt.
De GLI wordt vergoed als de leefstijlcoach een contract heeft met jouw zorgverzekeraar.
Leefstijlcoach-Loes is aangesloten bij alle zorgverzekeraars. Zelfs als uw zorgverzekeraar dit niet terugziet op de lijst van aangesloten leefstijlcoaches. Leefstijlcoach-Loes is aangesloten bij de zorggroep Eerstelijnszorg Zoetermeer en deze zorggroep heeft met alle zorgverzekeraars contracten. Mail mij voor meer informatie als u hierover vragen heeft.
Wil je weten wat jouw BMI is?
Berekenen van de BMI, doe je zo:
deel je gewicht door je lengte, en deel de uitkomst nóg een keer delen door de lengte.
Bijvoorbeeld: iemand van 100 kg en 1,75 lang heeft een BMI 32:
100 kg / 1,75 lang = 57,14; en dat nóg een keer delen door 1,75 = 32
De GLI en het COOL-programma
Het COOL-programma is één van de GLI-programma’s die in Nederland worden aangeboden. COOL staat voor Coaching op Leefstijl. Het is een programma van 2 jaar. Naast groepsbijeenkomsten (workshops) zijn er individuele gesprekken. Per jaar zijn er gemiddeld 8 workshops; de individuele gesprekken vinden in onderling overleg plaats.
In elke groepsbijeenkomst staat een leefstijlthema centraal.
Ik spreek liever over workshops; het gaat erom dat je ook zelf meedoet, in een leuke en ontspannen sfeer. Je leert het meeste van het zelf ontdekken en doen.
Waarover gaan de groepsbijeenkomsten?
De ene keer gaat de avond over voeding, een andere keer over bewegen, en weer een andere keer over slaap of stress. Of over gedrag. Waarom is het zo lastig om gewoontes te veranderen? Hoe kun je voorkomen dat je terugvalt in je oude gedrag? Hoe kun je je gewicht behouden? Hoe krijg je jezelf in beweging?
Veel mensen denken dat het bij afvallen en gewichtsbehoud gaat om discipline en wilskracht, maar er spelen veel meer factoren een rol. Inzicht en kennis, handige tips en trucs helpen bij het doorvoeren en vasthouden van veranderingen en bij het bereiken van de doelen die je jezelf stelt.
De doelen die je je stelt zijn persoonlijk. Voor de een is dat afvallen, voor de ander is het fitter worden en gezond ouder worden. De een gaat meer bewegen, anders eten, weer een ander wil de slaap verbeteren of de stress verminderen.
Samen met jou wil ik ervoor gaan dat je over 2 jaar je doelen ook echt hebt bereikt, dat de resultaten duurzaam zijn en dat je niet na het programma weer terugvalt in je oude gedrag.
Spreekt dit je aan? Mail voor een gratis kennismakingsgesprek naar info@leefstijlcoach-loes.nl
Werkwijze
Ik werk met groepen van 6 tot 10 personen, zodat er voldoende tijd en aandacht is voor vragen. Verwacht geen zware psychologie of ‘aa-groep’-achtige sferen. Het zijn gezellige bijeenkomsten, waarin je gelijkgestemden vindt, die net als jij iets willen bereiken. Stap voor stap gaan we richting de doelen die jij jezelf hebt gesteld.
Locatie
De praktijkruimte is gevestigd in de Stephensonstraat (Oosterheem)*. Goed bereikbaar en je kunt er gratis parkeren. Ook de bijeenkomsten vinden hier plaats. Deelnemers komen uit alle wijken van Zoetermeer en van daarbuiten.
* Ingang is aan de Wattstraat
Meer informatie of aanmelden?
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend.
info@leefstijlcoach-loes.nl
06 – 22 22 40 40
Leefstijlcoach-Loes is ingeschreven bij de Kamer van Koophandel: 27293619